Sposób na odzyskanie kontaktu z własnym ciałem
Kiedy ostatnio naprawdę poczułaś/poczułeś swoje ciało?
Nie chodzi o trening, wizytę u fizjoterapeuty ani szybki prysznic między obowiązkami.
Chodzi o moment, w którym zatrzymujesz się na chwilę i zauważasz własne oddechy, reakcje skóry, przyjemność płynącą z dotyku i spokój, który pojawia się wtedy, gdy przestajesz być dostępna/dostępny dla całego świata.
Brzmi luksusowo?
A może właśnie brzmi jak coś, czego najbardziej Ci dziś brakuje.
Żyjemy w czasach ciągłych powiadomień, napięcia i przebodźcowania. Nasza uwaga jest rozrywana na setki małych kawałków każdego dnia. Nic dziwnego, że coraz więcej osób mówi o zmęczeniu, spadku libido, trudnościach z relaksem czy poczuciu odłączenia od własnych potrzeb.
I właśnie tutaj pojawia się pojęcie sensual resetu.
